Sprostite se!

Masažo si privoščim vsaj enkrat mesečno. Marsikdo bi me vprašal, zakaj? Na to vprašanje nimam konkretnega odgovora. Z besedami vam težko pojasnim, kako moje telo kar kliče po sprostitvi mišic, drugače ne more normalno delovati. Ste tudi vi že kdaj občutili kaj takega? Nekaj časa sem potrebovala, da sem se končno naučila poslušati in opazovati, kaj mi telo sporoča.

Odkar sem začela poslušati svoje telo, lahko povem, da se veliko bolje počutim. Seveda pa je pri masaži ključno, da se popolnoma sprostimo in zaupamo tehnikam, ki jih izvaja maser. Lahko se pohvalim in povem, da imam sama pri masaži veliko prednost, saj me masira moja najboljša prijateljica, ki me zelo dobro pozna. Točno ve, kje se skrivajo moje šibke točke in kateri del telesa je treba v tistem trenutku sprostiti. Prijateljica velikokrat poudari, da masaža nima samo sprostitvenega učinka. Prava masaža lahko deluje tudi terapevtsko, če se oseba zaupa maserju. Vez, ki se med masažo ustvari med njima, je ključna. Pravi, da je preplet energij bistvenega pomena.

Vsemu temu sama včasih nisem verjela, dokler nisem preizkusila njenih masaž in se popolnoma sprostila. V večini primerov si privoščim klasično masažo, drži pa, da se že kar nekaj časa spogledujem z masažo aromaterapija. Dobrodošlo je, če se pri sami masaži tudi energijsko odpremo. Ta tehnika vključuje sprostitev slabe energije s pomočjo eteričnih olj. Že sliši se zelo zanimivo, kajne? Prijateljica te vrste terapij izvaja že leta, vse potrebno znanje pa je pridobila v tujini, natančneje v Indiji, kjer je obiskala tisoč in eno masažo.

Sprostite se!…

Posted by on

Klicni center – kdaj se vam tovrstna storitev lahko izjemno dobro obrestuje

Če je vaše podjetje manjše in lahko z vsemi strankami sami komunicirate, potem najverjetneje klicni center za vas ne pride v poštev. Po drugi strani pa je kar nekaj takšnih podjetij, ki se jim je prodaja čez noč povečala, posledično zaposleni ne zmorejo več dovolj dobro komunicirati z naročniki. V tem primeru bi bilo najetje klicnega centra še kako zelo učinkovito. Ena od možnosti pa je seveda tudi ta, da podjetje znotraj svojega delovanja ustanovi svoj kontaktni center.

Kakor koli že, tako najeti kot tudi lastni klicni center vam lahko prinese številne prednosti. A če bi nekoliko temeljiteje raziskali, kaj se bolj splača storiti, je najetje klicnega centra konec koncev lahko precej boljša odločitev.

 

Zakaj je najeti klicni center lahko boljša odločitev

Čeprav vam obe vrsti klicnega centra lahko omogočita še boljši poslovni uspeh, pa lahko z najemom tovrstne storitve privarčujete kar nekaj časa, energije in ne nazadnje tudi denarja. Vsekakor pa morate paziti, za kateri klicni center se boste odločili.

Klicni center – kdaj se vam tovrstna storitev lahko izjemno dobro obrestuje

Pri nas je kar nekaj podjetij, ki vam ponuja tovrstno storitev. Pri izbiri bodite zlasti pozorni na same reference pa tudi na to, kako sodobno je zasnovan določen klicni center.

 

Svoje zaposlene boste dodatno razbremenili

Če bi znotraj svojega podjetja ustanovili klicni center, bi lahko svojim zaposlenim delo še bolj otežili. Z najeto storitvijo pa bi v resnici svoje zaposlene lahko precej razbremenili. To pomeni, da bi zunanji ponudnik odlično poskrbel za vaše stranke, vaši zaposleni pa bi se posledično lahko toliko bolj posvetili svojemu delu.

Na spletu lahko preverite, koliko vas takšna storitev stane. Ena od možnosti je tudi ta, da storitev najamete le tedaj, kadar je res nujna. To pomeni, da je storitev najamete, ko je povpraševanje za vašimi storitvami pa tudi izdelki nekoliko večje, kar pa seveda ni nujno skozi celo leto.…

Posted by on

Tokrat sem izbrala bolje, kakor pa sem izbirala strešne kritine za novo hišo

Možu se je zelo dobro zdelo, ko sem ga pohvalila, kako dobro je izbral strešne kritine in mi takoj priskočil na pomoč pri novem izboru. Zamikalo me je, da bi se posadilo še nekaj dreves na vrtu, ampak potrebujem pomoč pri izbiri.

Izbrala sem nekaj dreves, ki so mi bila zelo všeč in mu jih pokazala. Nekaj podobnega sem tudi naredila, ko sem gledala strešne kritine in je potem on izbral nekaj čisti drugega. Tako, da me je res zanimalo, ali sem vsaj tukaj izbrala, kar se da pravilno. Po tem, ko je pregledal vse, kar sem pripravila, je še sam pogledala na spletno stran, da bi videl, kaj imajo še, če bi morda še kakšno drugo drevo prišlo v poštev. Ampak mi je zelo hitro rekel, da so v resnici tista drevesa, ki sem jih izbrala res najboljša. No, vsaj nekaj. Če sem čisto zgrešila strešne kritine, sem očitno vsaj pri drevesih zadela. 

In tako se je začel proces načrtovanja, kako bova na vrt posadila moja izbrana drevesa, da se vsaj malce potolažim, ker nisem oseba za strešne kritine, ker tega ne znam izbirati več kot očitno. Torej gradbeništvo ni zame, vrtnarjenje pa je. Tudi prav. Jaz se čisto nič ne pritožujem. 

Po tem, ko sva dobro pregledala vrt in se dogovorila kakšna postavitev dreves bi nama najbolje dogovarjala, sva naredila še kalkulacijo, koliko bi približno morala investirati v to. Vedela sva, da bo končen izračun lahko popolnoma drugačen, ker lahko, da bova prejela kakšen popust, ampak dokler ne prejmeva uradne ponudbe, bo okviren izračun popolnoma dovolj. Sedaj morava počakati le to ponedeljka, ker je danes sobota, da lahko kontaktirava podjetje ali pa še bolje, se kar oglasiva pri njih, popoldan po službi, da vidiva morda tudi v živo, kakšna so drevesa, če bova vseeno bolj navdušena nad čim drugim.

Postopek je praktično zelo podoben kakor, ko sva izbirala strešne kritine tako, da zagotovo ne bova imela težav.…

Posted by on

Vas morda že dlje časa zanima invisalign cena

Zobni aparat je lahko izjemno velik doprinos za ves. Ne glede na to, da niste več rosno mladi, vam lahko zagotovi lepo oblikovane zobe pa tudi lep filmski nasmeh. Vsekakor takšen zobni pripomoček prinaša še vrsto drugih prednosti. A v prvi vrsti se morate o izbiri ustrezne vrste pogovoriti s svojim izbranim ortodontom.

Ena od odličnih možnosti je nevidni zobni aparat, ki se imenuje tudi invisalign. Gre namreč za izjemen dosežek, na katerega ne prisegajo samo strokovnjaki, temveč številni uporabniki po celem svetu. Morda se zanj že nekaj časa zanimate tudi sami, predvsem pa vas zanima invisalign cena. Ta vsekakor ni enotna in se ne nazadnje razlikuje tudi od tipa invisalign sistema.

Od česa vse je torej odvisna invisalign cena

V izbrani ortodontski ordinaciji vam bodo najprej povedali, da je invisalign cena individualno odvisna, in sicer od stopnje nepravilnosti. Invisalign sistem namreč ponuja štiri osnovne sisteme, ki pa se med seboj razlikujejo po ceni. Cena za posamezni sistem je prav tako različna od ponudnika do ponudnika. Kljub temu pa lahko na spletu preverite, kolikšna je povprečna cena invisalign za posamezni tip.

Za lažje zdravljenje nepravilnosti zob je dobrodošel invisalign i7, ki vključuje manjše število opornic, do sedem. Takšna vrsta ortodontskega zdravljenja je končana približno v treh mesecih. Sistem Teen je poseben, saj je prilagojen najstnikom, za katere je značilno, da še nimajo izraslih vseh stalnih zob.

Je invisalign cena res bistveno višja v primerjavi s ceno klasičnega zobnega aparata

Med ljudmi še vedno prevladuje prepričanje, da je cena invisalign bistveno dražja od cene za klasično vrsto zobnega aparata. Slednje pa seveda znotraj cenikov posameznih ortodontskih ter zobozdravstvenih ordinacij ne drži. Sami lahko ugotovite, da z dovolj dobro izbiro ortodonta lahko omenjene sisteme dobite celo cenejše od klasičnega kovinskega aparata pri nekem drugem ortodontu. To je za marsikoga med vami lahko izjemno uporabna informacija.

…

Posted by on

Zakaj delovni oder stane tako veliko denarja?

Ko prideš do podatka, koliko stane delovni oder te skoraj kap. Ne vem, kako mi je pri brskanju po spletu nasproti prišla cena za delovni oder, ampak sem bila tako šokirana kot že dolgo ne. Kako lahko to toliko stane?

In potem imam jaz opravka z ljudmi, ki se z mano prepirajo, zakaj svilena posteljnina stane skoraj podobno. Zelo dobro poznam tekstilno industrijo namreč in vem marsikaj o naravnih materialih, zato tudi razumem, zakaj ima svilena posteljnina takšno ceno. Verjetno je neka podobna zgodba tudi tukaj, ko ima delovni oder zelo podobno ceno, ki je jaz seveda ne razumem, saj se ne spoznam na gradbeniške zadeve. Vseeno pa mi je tole popolni paradoks, da vse skupaj razumem. Tisoč evrov za sedem metrov visok premični delovni oder, ki je širok le meter in pol. Ne razumem.

Razmišljala sem, ali imam kje kakšnega prijatelja, ki se ukvarja z gradbeništvom, da bi ga lahko vprašala, kako in zakaj je to možno. Ampak žal nimam nikogar med poznanimi, ki bi mi morda lahko razložil, zakaj ima delovni oder lahko takšno ceno. Prav ne razumem in res si želim to razumeti, ker me res zanima. Še bolj me pa fascinira, kako lahko nekdo postane gradbenik, ker je že na začetku res veliko naložb, preden se lahko sploh začne delo. No, najbrž na začetku večina ljudi dela lažja gradbena dela, kjer delovni oder ni obvezen za izvajanje dela. Kasneje si ga verjetno izposoja, potem pa si sčasoma kupi svojega. Vsaj tako bi si jaz predstavljala vse skupaj. No, verjetno bi tako naredila, da bi lahko začela, ker ne vem, ali bi investirala toliko v nekaj takoj na začetku, če ne bi vedela, ali mi bo sploh šlo. Na začetku je vseeno bolje biti racionalen, kot pa da investiraš preveč, pa si potem razočaran. Razen če je uspeh neprebojen in delovni oder ni tvegana naložba.

…

Posted by on

Kako izgleda izpit za čoln, je priporočljivo vedeti še predno ga nameravate opravljati

Če želite svoj poletni dopust ob morju popestriti s kakšno plovbo, potem boste za to potrebovali čoln. V primeru, da je ta daljši od 7m in močnejši od 7,35 kW, boste potrebovali izpit za čoln, ki je mednarodno veljaven.

Ob tem ne spreglejte dejstva, da je izpit za čoln obvezen ne glede na to, ali ste lastnik čolna ali pa ga zgolj najamete. Z njim dokažete, da ste sposobni samostojnega upravljanja čolna in da ste seznanjeni z vsemi pomorskimi predpisi, orientacijo, ukrepanjem v primeru nesreče in drugimi pomembnimi veščinami.

Pogoji za opravljanje izpita za čolna

Podobno kot za izpit za avto, je tudi v primeru opravljanja izpita za čoln potrebno zadovoljiti določenim pogojem. Najpomembnejši je ta, da se na izpit za čoln lahko prijavijo kandidati, ki so dopolnili vsaj 16 let. Torej, mladostniki mlajši od 16 let s čolnom ne smejo samostojno upravljati.

Vsakdo, ki želi upravljati s čolnom, ne sme imeti nobenih posebnih zdravstvenih težav. Zato morate pred opravljanjem predložiti ustrezno zdravniško potrdilo. Če imate že opravljen izpit za avto, potem posebnega zdravniškega potrdila ne potrebujete in se smatra, da ste zdravstveno sposobni in imate opravljeno prvo pomoč.

Potek izpita za čoln

Za opravljanje izpita za čoln se je potrebno najprej prijaviti. To lahko storite osebno ali po pošti, in sicer na Upravi Republike Slovenije za pomorstvo. Po prijavi na izpit za čoln, dobite rok za opravljanje izpita, lahko pa si ga določite tudi sami znotraj razpisanih terminov.

Potem, ko se uspešno prijavite in uredite vse formalnosti, se morate na izpit za čoln dobro pripraviti. Ta poteka pred 3-člansko izpitno komisijo in je sestavljen iz teoretičnega in ustnega dela izpita. Opravljate ga lahko na Upravi RS za pomorstvo, Ministrstvu za infrastrukturo v Ljubljani ali pa na Agenciji za železniški promet v Mariboru. 

…

Posted by on

Kdaj je dobrodošla ideja za kosilo

Sama nisem ravno ljubiteljica kuhanja, ampak pridejo dnevi, ko povabimo širšo družino na kosilo in takrat je dobrodošla vsaka ideja za kosilo, ker mi je najtežje dobiti prav idejo. Včasih mi je to šlo boljše, ker se nisem obremenjevala, kaj ima kdo rad. Danes pa je tako raznolika hrana, da se moraš prej pozanimati, kaj kdo je, ker enostavno ne moreš skuhati tistega, kar sam misliš, da bo dobro. Sedaj že zelo dobro vem, kaj ima kdo rad in rada pripravim takšne jedi, če že moram kuhati. 

Ko je ideja za kosilo rešena, potem gre vse lažje. Najtežje pa mi je, da nekaj pripravim in potem to ni dobro, ali pa gosi ne jedo. Človek se trudi in kuha celo dopoldne, potem pa se hrana ne poje. To je res zoprno. Tako raje skuham vedno tisto, kar imajo gosti radi. Ker imam dve hčerki, ki sta si zelo različni, tako vedno gledam na to, da skuham nekaj, kar je obema dobro. Se pa zavedam, da rade pridejo k meni na kosilo in včasih jih pokličem, nekaj dni prej, ker mi vsaka ideja za kosilo pride prav. Ena je takšna, da vedno reče, da ji je čisto vseeno, kaj bom pripravila, ker dobro kuham. Druga pa mi vedno da kakšno idejo, že tukaj sta si različni. Rada imam, da mi dajo, kakšno idejo, ker mi je res najslabše, da na koncu kosila, ostanejo krožniki polni hrane.

Vsaka ideja za kosilo pride prav, od mene pa je potem odvisno, ali jo upoštevam ali ne. 

Moj mož mi pri pripravi kosila nikoli ne pomaga, ker pravi, da dobro kuham in da se ne bo mešal zraven. Tudi kakšna njegova ideja za kosilo bi mi prišla prav, ampak je nima prav nikoli. Po eni strani mi je to logično, kajti če ne kuha, tudi idej ne more imeti. Tako sama na koncu odločim, kaj bom pripravila in po navadi se mi posreči in so krožniki prazni.

…

Posted by on

Kdaj je pegasti badelj dobra izbira

Pegasti badelj je neredko označen kot izjemno trdoživa rastlina. Človeštvo naj bi jo koristno uporabljajo že več kot dve tisočletji. Semena pegastega badlja pa dokazano veljajo za najbolj naravno in osnovno obliko. Vsebujejo snov, ki se imenuje silimarin.

Semena tovrstne rastline se nabirajo v jesenskem času – zlasti v septembru in oktobru. Nato se posušijo ter uporabijo za izvlečke, tinkture in prašek. Sicer pa se pegasti badelj pogosto uporablja tudi pod imenom Marijin osat ali pa ostrepec, prav tako tudi bodeča neža. Ko ga zmeljemo, ima rahel vonj po kakavu. Rastlina lahko zraste do dveh metrov visoko.

Rastlina ima tudi odvajalni učinek

Silimarin, ki ga torej vsebuje pegasti badelj, je slabo topen v vodi. Ravno zato se ga priporoča uživati skupaj z maščobami. Pri tem pa je dobro poudariti, da se morajo takšnim pripravkom izogibati nosečnice ter doječe mamice. Tovrstna rastlina ima namreč tudi odvajalni učinek.

Strokovnjaki priporočajo, da je na dan dobro zaužiti dvakrat po 1 čajno žličko zdrobljenih semen pegastega badlja. Najbolje je, da se semena zdrobijo kar v terilniku oziroma v možnarju. Prav tako lahko v električnem mešalniku ali pa v kavnem mlinčku.

Rastlina v obliki poparka

Sicer pa se pegasti badelj oziroma njegova semena lahko pripravijo za uživanje kar v obliki poparka. Eno čajno žličko zmletih semen je treba preliti z dva do tri decilitra vrele vode. Poparek mora nato stati nekje od deset do petnajst minut. To je treba potem še primerno precediti. Najbolje je, če napitek zaužijemo kar topel. Vsakič pa naj bo seveda na sveže pripravljen.

Uživanje surovih semen pegastega badlja

Odlična novica je tudi ta, da se pegasti badelj oziroma njegova semena lahko uživajo v surovi obliki. Lahko jih potrosimo po solati ali pa po kosmičih. Za še zdravje oziroma učinke je dobro poleg dodati še živila oziroma izdelke, ki vsebujejo maščobo, na primer skuto, jogurt in druge mlečne jedi.…

Posted by on

Na novo zapadel sneg in delovne rokavice

Letos sem se na sneg pripravil in si kupil lopato in delovne rokavice, ne tako kot lani, ko nič od tega nisem imel in me je zjutraj presenetil sneg. Vedno sem pozimi pozoren glede vremena, ker živimo na hribu in če sneži, ne moremo z avtom s hriba dol. Tokrat pa mi je očitno to pobegnilo. Tako sem se zjutraj prebudil in videl, da je zapadel sneg. Seveda sem se takoj oblekel in šel ven, da bom skidal sneg. 

Takrat nisem imel prave lopate in še kako bi mi prav prišle delovne rokavice, ki jih nisem imel. Kar nekaj sem imel za skidati, če sem hotel z avtom od doma, kar pa sem tudi moral, ker drugače bi zamudil v službo. Tako sem kidal celo uro, ker sem moral očistiti cesto tudi pri sosedovih, ker so še spali. Nisem imel nobenih rokavic, ker je bilo vse tako na hitro, če bi imel delovne rokavice, me sigurno ne bi tako nazeblo, kot pa je. Kajti tako bi mi bilo toplo v prste in me ne bi zazeblo po celem telesu. 

V hišo sem prišle premražen in jezen. Glavno je bilo to, da mi je uspelo očistiti cesto in da sem lahko šel v službo z avtom. 

Lahko si že mislite, kaj so bile prve dve stvari, ki sem jih šel kupit:

  • Lopato,
  • Delovne rokavice.

Sedaj me sneg ne bo več presenetil, ker bom imel opremo za kidanje snega. Kdaj pa kdaj pa bi tudi sosed lahko kaj skidal, tako bi tudi jaz lahko katero zasneženo jutro počival ob pitju kavice, čeprav bi zunaj zasnežilo. To pa se ne bo zgodilo tako hitro, ker so se vsi navadili, da cesto skidam jaz. Lažje je, če se toplo oblečeš in imaš delovne rokavice, tako te ne zebe. …

Posted by on

Od česa je odvisno, kako učinkovita je hipnoza za reševanje različnih težav?

Pred hipnozo ima danes ogromno ljudi veliko strahospoštovanja, čeprav jo že vrsto let uporabljamo pa odpravljanje številnih težav povezanih s telesnim in duševnim stanjem ljudi. Medicinska hipnoza je zelo koristna metoda za odpravljanje različnih osebnostnih motenj, fobij, psihične izčrpanosti, tesnobe in še mnogo drugega.

Res pa je, da je uspešnost hipnoze odvisna od številnih dejavnikov. Poleg tega, da mora biti hipnoza opravljena v sproščenem in umirjenem okolju, je pomembno, da so pacienti zanjo dovolj motivirani in da jo opravlja usposobljen terapevt.

Usposobljenost terapevta je ključnega pomena za varno hipnozo

Najslabši možen izid hipnoze je zagotovo nekvalificiran terapevt brez ustrezne izobrazbe. Čeprav velja hipnoza za zelo enostavno terapevtsko tehniko, pa je potrebno zanjo imeti tudi veliko izkušenj.

Izkušen terapevt pacienta nadzorovano vodi v hipnotični trans, v katerem se bo počutil umirjeno in sproščeno. Z izkušnjami terapevt pravočasno prepozna kakršnekoli motnje v procesu hipnoze in temu primerno odreagira. Nikakor ne smemo medicinsko hipnozo enačiti z odrsko, ki je namenjena zabavanju ljudi in jo najpogosteje izvajajo laiki. V tem primeru je takšna hipnoza celo nevarna.

Motivirani pacienti so do hipnoze bolj dojemljivi

Pri pacientih sta pogosto prisotna strah in dvom, da je hipnoza nevarna. To pri mnogih vzbudi občutek strahospoštovanja, ki lahko močno vpliva tudi na sposobnost dojemanja terapevtovih sugestij. Največji skeptiki se pogosto sprašujejo, kaj se zgodi, če se iz hipnoze ne zbudijo. Vendar pa je ta bojazen popolnoma odveč, saj gre bolj za spremenjeno stanje zavesti, kot pa spanje.

Na uspešnost hipnoze poleg strahu vpliva tudi motivacija pacientov. V populaciji obstaja od 5 do 10 % ljudi, ki zanjo sploh niso dojemljivi. Nekateri si že pred obiskom dopovedujejo, da se ne bodo pustili hipnotizirati in to so vsi dejavniki, ki lahko močno vplivajo na uspešnost terapije. Če je motivacija pacientov večja, bo tudi hipnoza uspešnejša.…

Posted by on